问患者提问

月经不调的人日常如何饮食呢

这几次来月经的时候，我感觉量特别多，而且日期不准确，有时候往后延，肚子也特别疼，心情变得很烦躁，晚上还失眠，便秘严重，后来去医院检查，拍了B超，医生说我是月经不调，想问一下，月经不调的人日常如何饮食呢想得到怎样的帮助：月经不调的人日常如何饮食呢

提问时间：2021-04-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，多食用高纤维食物，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，有助于改善月经不调的症状。此外，纤维素丰富的食物还可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，帮助患者稳定负面情绪。

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