大小便不出要怎么办呀

由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

引起便秘的原因很多，比如长期服用泻药，缺乏运动，饮食结构不合理等。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。