你好,这是腰椎间盘突出症的表现,多因过度劳累,气血瘀滞等因素有发的指导意见目前没有什么好的治疗方法,都是采用保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累,同时建议您经常在睡觉之前坐坐保健操,就是平躺在床上,然后双手抱膝再松开,这样反复,对腰椎间盘的恢复是有帮助的
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