沒有大病玛卡和海马、泡洒

心理分析：你好，根据你的问题来看，失眠一般是由于个性比较敏感脆弱，心理压力大，精神紧张焦虑，睡前无法放松平静导致的。

失眠或导致多种身心疾病。药品及保健品只是可缓解表面症状，不能解决病因问题，最好通过实地医院检查后在医生指导下，辩明症状病因后对症配制调治更安全。

心理指导：建议应注意心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，接受定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，缓解焦虑烦躁感，睡前放松身心，不思考任何问题，提高睡眠质量，修复身心各项正常状态。