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军人出身十多年地兵龄了腰总是不太舒服，还有睡觉实总

军人出身十多年地兵龄了腰老是不舒服，还有睡觉实老是摸自己的茎睡觉。还有一想到性爱的事就勃起来，我是不是思想上老想着这事，直至房事时间短的可怜。我还可好起来吗。

提问时间：2020-06-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:首先考虑与你手淫有一定的关系应当先克制手淫其次建议你参考以下几点1一定要有一个好心情2有条件时在性生活前自己先手淫1次3适当吃点酒4改变性交体位5采用动停结合6经常参加锻炼7平时增加营养8吃三肾丸等调理

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