腰间盘压迫神经怎么办

为了防止腰椎间盘压迫神经，牵引疗法可用于加宽变窄的椎间隙，使得椎间盘突出不再压迫硬膜囊并减轻神经压迫症状。结合按摩疗法、针灸疗法、拔罐疗法、中频电疗等疗法，可有效增强局部气血循环，缓解腰痛、下肢放射痛等不适。

日常生活中为了避免弯腰搬运重物，可以去单杠上进行自我牵引。