问题分析：你说的这个情况的话要考虑是缺钙的情况，多跟你的体质弱有关，饮食上可以多喝些奶制品，像虾皮，牡蛎，花生等食品也是不错的补钙食品。
意见建议：还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收。平时可以出去晒晒太阳，也是很有帮助的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
