你好，这种情况应该是肾虚引起的。可以口服些六味地黄丸调理一下。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。
保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，可以增强体质。
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