脚后跟扭到了怎么办

病情分析：你好，扭伤后早期的话可以先用冷敷的，可以消肿，止血局限损伤。意见建议：你要少走动，坐着时要把患脚抬高。

在家里可以采用热毛巾敷，再适当的进行按摩，红花油或活络油擦患处同时可以口服复方三七胶囊或伤痛宁片，外喷云南白药气雾剂也可以促进恢复的。

在未完全恢复之前，一定不要进行剧烈运动。