问题分析：你好，没有吃药考虑影响不大，多喝水，多吃蔬菜和水果，多休息。意见建议：饮食要清淡一些，避免食用刺激性大的，油腻性大的食物，这样对身体恢复是非常有好处的，也可以喝生姜、葱白汤排汗注意避风。
注意平时喝鸡汤提高免疫力。
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