经期头痛应该注意点什么？

有一些食物，会很容易导致经期头痛，要尽量避免吃，以下食物少吃：

1、乳制品：包括脱脂或全脂牛奶、乳酪、羊奶、优酪乳等等。

2、肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等等。

3、水果：包括柑橘类、苹果、香蕉等等。

4、巧克力：巧克力因为含有干酪氨而很容易发胖，同时，这也是导致偏头痛的主要可疑物。

5、小麦：包括精制面包、面食。

6、饮料：某些饮料和添加物也可能导致经期偏头痛，包括含酒精的饮料，如；各种高浓度白酒、红葡萄酒等等；含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶等等。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料，人的血管将会扩张，容易造成经期偏头痛。

7、还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等。