考虑可能是由于气血虚肾阳虚等导致的症状，可以去医院中医科就诊，明确具体原因在针对原因进行针对性的调理。平时注意规律生活避免熬夜。
多吃鱼虾瘦肉，豆制品奶制品单富含优质蛋白质的食物，适当进行体育运动，增强体质。
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