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患抑郁症的孩子家长平时应该注意些什么

我女儿29岁，她最近被检查出了患有抑郁症，我不知道是不是我平时做错了什么才导致我的孩子患有这个病，我现在想知道我平时在照顾他时应该注意点什么吗，饮食上哪？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

家长平时应该注意让孩子多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

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