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老年人要补钙，但本来就易便秘，怎么办？有

老年人要补钙，但本来就易便秘，怎么办？有。老年人要补钙，但本来就易便秘，怎么办？有

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，补钙过量或时间过长容易导致便秘，可以饮食补钙或选择不同的剂型。建议您多喝酸奶，既能补钙，还可以治疗便秘。如果选择药物，口服液一类的钙剂吸收好一些，其次为冲剂，片剂吸收最差，氨基酸螯合钙是比较好的选择。

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