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全身燥热，特别是睡觉时夜里失眠

最近晚上睡觉全身燥热，手心脚心发烫，导致失眠，现在白天身上也发热，不知怎么回事。我今年43岁，女，最近来例假。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前勿进食，睡前进食，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。

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