你好,根据您所描述的情况,主要考虑是肾阴虚导致的,平时要注意休息,避免过于劳累。指导建议:注意不要频繁的手淫或性生活,容易导致肾虚,建议服用六味地黄丸进行调理,平时注意多吃一些滋阴补肾的食物,必要的时候建议看看中医,服用中药进行调理。
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