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昨天和一同事出差,我们俩住在一个房间里,结果他一晚

昨天和一同事出差,我们俩住在一个房间里,结果他一晚上睡眠不好,而且还说梦话,搞得我一晚上也没有睡好,他说他在家也是
提问时间:2020-02-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程意见建议:称为做梦 在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。

    梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;

    总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。

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