腰疼，记忆力差，反应迟钝。

您好，根据您的情况考虑腰痛的原因很多，如腰肌劳损，椎间盘突出或膨出，受风受寒也可导致，另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下啊。

记忆力下降的患者在生活中注意以下几点。采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活，学习，工作，饮食，睡眠，运动等。

正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

养成良好的生活习惯。建议注意食用新鲜蔬菜，水果及以下几种食物：玉米，瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。