经常犯困有的时候坐着睡着了这个怎么办

经常犯困可以每天吃完饭之后休息一下，休息20-30分钟左右，另外要及时的补充维生素，以b族维生素为主，这样是可以有效的缓解犯困情况。

经常犯困主要是由于没有保持良好的作息习惯，这样就会使中枢神经系统处于兴奋状态，随着时间的增加，兴奋到达一定程度时就会造成神经功能紊乱，从而出现嗜睡以及犯困的情况。