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痤疮怎么锻炼好得快

班里面很多同学都长了痤疮，脸上痘痘很多，痤疮怎么锻炼才能好得快啊？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘，多食新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥。

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