请问如何促进排便通畅呢

便秘是一种比较常见的消化道症状，主要是脾胃湿热，跟消化功能减退，胃肠蠕动减慢，还有平时饮食因素，喝水少，活动量少有关。

首先要注意多喝水，尤其是早上起来用温水冲点蜂蜜，另外要多锻炼，以促进胃肠蠕动，另外可以多吃水果和蔬菜，比如可以多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带，香蕉等，如果效果不明显的话，可以去医院专科检查后，遵医嘱服用润肠通便的药物治疗。

具体的药物用法用量请遵医嘱。