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一个星期跑步50分钟，什么时侯能把肚子减掉

一个星期跑五天一次跑十分钟这样什么时侯能把肚子减掉能减肥

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般女生在你这个年龄会出现腹部脂肪增厚。减肥要从运动和控制饮食两方面出发。饮食控制是不要吃太饱，而不是节食。

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