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轻度腰椎间盘突出该注意什么

我腰椎间盘突出已经有一年多了，就是平时累着的时候会疼，不累就没有事，我想问下这病平时应该注意些什么？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

轻度腰椎间盘突出症应该注意腰椎的保暖，尽量不要睡太软的床。如果疼痛严重还有水肿的话，可以吃点非甾体类止痛药，多卧床休息。
平常可以做腰椎牵引，不要长期的久坐，不要翘二郎腿坐，也不要弯腰搬重物。

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