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身高183体重一百公斤，怎麽减

身高183体重一百公斤，怎麽减肥啊

提问时间：2020-02-22

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：饮食控制，比如饮食中减少油性食物摄入量，用蔬菜替代。啤酒饮料因为糖分多，需要少喝。不熬夜，坚持锻炼。可以瘦下来的。

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