你好,根据你的情况可知桡骨远端骨折已经一个月了,可以好好锻炼了。指导意见:建议:平时注意休息,不要熬夜,不要受累,不要受凉,可以局部温盐水毛巾热敷,热敷后可以适当活动,主要锻炼伸屈动作,锻炼好了就不会肿疼了,希望能帮助你。
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