这与你的坐姿及工作习惯有关,长时间保持这种工作状态会使情况更加严重。当然,最好的方法是换一个工作,去除了病因,病情会有所好转,或者通过推拿按摩来促进局部损害的恢复,也是有好处的。
另外,可以用一些舒筋活络的中药足浴治疗,比如红花川芎威灵仙丝瓜络伸筋草羌活等各10到15克煎药,用药液泡脚,也能起到治疗效果。
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