你的情况一般是颈椎的软组织如韧带、肌肉、肌腱等应保养不当是血液循环不良神经受到刺激导致的你不要太担心这种症状的人很多一般度可以很快痊愈的如果得病时间较短你可以先进行手法整复、局部理疗;
做做颈椎操酌情服用颈复康等药物等就可以痊愈如果你想好的快一些根据我们的临床经验建议你去医院对颈椎做个影像检查以确定具体的病因和蹭位置然后找治疗颈椎病有经验的专科医生进行治疗可以更快好转和痊愈的--祝你早日康复有问题可继续提出
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