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健步走会腰酸是为什么

今天，跟小姐妹们，一起出去健步走，也不是都长时间，但是腰酸。这是为什么？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果平时不怎么锻炼的话，猛一下子走路时间过长的话，可能会导致，一般问题不大，平时循序渐进，多注意锻炼就可以。如果是经常性的腰部疼痛的话，可能是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出等不适造成的，需要根据年龄还有您平时的生活习惯来做判断。

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