我是个女生，16岁了，但生长缓慢，我还能

健康指导：您好，您现在正是长身体的时候，只要均衡营养，注意运动是会继续发育的不要担心。长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球，打篮球等，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，海带，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。