突然间跑步幅度大腿拉伤了

病情分析：你好，大腿根部的肌肉拉伤在运动过程中是比较常见的。局部出现疼痛是很正常的，活动以后会加重疼痛，是属于损伤的急性期，活动会受到限制。

指导意见：首先，建议您最好能够卧床休息，这也是治疗的基础，如果不能很好的休息，再好的药物也没有什么好的效果，其次建议您局部用红花油或者外用膏药促进损伤修复。

一般来讲经过三到五天的休养和治疗疼痛就可以减轻，这时候就可以下地活动了。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康以上是对“突然间跑步幅度大腿拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！