有三大穴位：太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按、脚背第一、二趾骨之间，沿骨缝的间隙按压并前后滑动。大敦穴：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的脚大趾甲根部外侧。
三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压内踝尖上3寸，胫骨后缘处。
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