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腰脱，小腿痛

本人今年39岁，坐骨神经痛，左腿痛，上楼费力，到医院诊治是腰脱，经医生推骨治疗后，变为右腿外侧痛，晚上酸胀，影响睡眠，我想询问大夫，有没有更好的治疗办法，减轻疼痛，恢复健康。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗

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