你好肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量 夏日寒凉.补血的话,阿胶、红枣、乌鸡、黑豆等都可以.还有党参、当归、黄芪等几味中药,都是补气血的,在体质适合的情况下适当服用。
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