人都说吃青菜和黄瓜有好楚所以我就在豆浆里打青菜和黄

健康指导：青菜中丰富的维生素C等微量元素，而黄瓜中含丰富的维生素C维生素B和钾，对身体都是有好处的。同时配合豆浆，能起到营养互补的作用，有利于补充营养，同时能提高膳食纤维的摄入，改善肠胃功能，缓解便秘。

适当用一些青菜和黄瓜打豆浆是可以的，但青菜一般要先焯熟，生吃容易引起肠胃不适