问患者提问

月经结束后多久可以跑步减肥

你好，我最近在跑步减肥，这几天来例假了没跑，请问什么时候才能继续跑，才会对身体无害减肥

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经期间不适合剧烈运动的，所以最好先不要跑步，因为经期是人体非常虚弱的时候，此时应该多休息不能劳累，否则容易感受风寒，外邪

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