你好，人参，大枣，枸杞，冰糖。

问题分析：你好，最好不要加冰糖，其他的可以一起泡水喝，但是泡水的效果估计没有煎煮的好。有效成分不容易被泡出来的。

有条件的情况下用砂锅煎煮30分钟，放温后再喝。意见建议：除冰糖外其他四位一起具有补气血，润肺，润肠通便的作用。可以适当的喝，但是不要长期大量的服用，是药三分毒。