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我13女155cm100斤怎么减肥长高

我就想一个月瘦掉二十斤或者十五斤十斤吧但是我还想长高一千个吗？连续跳吗？想得到的帮助：咨询怎么跳绳减肥长高

提问时间：2020-03-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，您的情况建议您注意饮食作息等生活习惯的调整，注意休息建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，均衡饮食，注意钙的补充，注意多运动，规律作息。
祝您健康

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