人流3周后可以适当运动吗？天气一变就容易感冒！

你好，人流后多久可以运动，人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西以稍做些运动，比如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以远动。

人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。

这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日康复。