问题分析：你好，可以的，牛骨髓汤适合有骨质疏松的人，缺钙的人，成长中的孩童，因缺钙而经常脚抽筋的人，工作特别忙碌觉得精神困乏的人，都可多吃。
意见建议：平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量饮食多样化而富有营养，不能偏食挑食，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
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