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产后多久能运动瘦身

我刚刚做完月子，身体感觉也恢复得还可以的，不会很虚弱了，但是在怀孕的时候补的东西就很多，加上之前在坐月子的时候也是有补的，现在胖了很多，我想要瘦身，一般产后多久能运动瘦身呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个主要还是要因人而异的，一般如果宝妈的身体恢复的是比较不错的话就可以考虑在做完月子的时候就可以运动了，但是也要记住一定要量力而行，也是适当的先吃一点有营养的食物，因为还在哺乳期的时候还是要为宝宝提供营养的，加上运动减肥是需要长时间的坚持的。

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