椎肋骨酸痛

病情分析：你说的情形，大多与工作生活习惯有关，不良的姿势会导致颈椎胸椎腰椎的功能平衡失调和关节周围组织的紊乱，有时也与睡眠姿势有关，如喜欢侧左或侧右睡眠。

指导意见：建议从根本上来说，要纠正工作和生活中的不良姿势，避免因姿势不良加重损伤。建议睡眠时给予硬床，正面睡和大面积睡眠，不要偏左或偏右。

平时要注意加强身份的锻炼，特别是颈部和腰部，经常活动和转转走走路。药物方面，可给予中药洗浴浸泡，之后给予疼痛部位的中药粉剂调敷后包扎固定，以消炎止痛和促进功能恢复。

同时，可给予中药活血类和舒筋活络类口服。