可能是脾胃功能虚弱，消化不良引起的。脾的运化功能失常，可以引起这些症状，平时饮食注意忌食辛辣刺激性食物和清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以多吃一些粗粮。
应该多锻炼，适当运动。必要时可以找当地中医用中药调理一下。
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