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问患者提问

吃鸡蛋对头发好吗

我婆婆每天都给我煮4个鸡蛋让我吃，我都快吃不下了，说是吃了对身体好，真的管用么，吃鸡蛋对头发好吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器。一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的最主要化合物。鸡蛋还含有动物源性的维生素缺乏这种维生素会导致头发灰白。
所以，每天吃鸡蛋对头发健康有益。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素。

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