问题分析：你好，益生元是一种能增殖肠道有益菌的膳食纤维，取自于纯天然食品的无毒物质。简单地说人体需要益生菌进行调节肠道，益生元就是益生菌的食物。
意见建议：所以说益生元是可以改善胃肠道功能的，祝你健康。
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