问患者提问

睡不沉，入睡难，而且脑袋还挺清醒的什么原因？

谢谢您的回答，我想再问一下，会不会与我长期睡眠不好有关？自从五年前有孩子之后，就一直睡眠不太好，今年好像更不好了。睡不沉，入睡难，而且脑袋还挺清醒的

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

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