记不住东西，有时很焦虑

你好，感谢对我们的信任。根据所说的进入高中学习很紧张反复识记，但感觉还是记不住东西，自己有时也会因此而着急，不知该如何是好很苦恼。

一定的压力能唤起人们的觉醒水平，提高学习效率，但压力过大则会适得其反，因此只有维持适当的压力对个体应对当前的处境才是有利的。

此时要注意调整自己的状态，适当放松些，可以尝试去做下放松训练。