一个月不吃饭只吃少量的水果能瘦

如果真的能够这样坚持下来的话一个月起码可以减掉10斤以上。但是这样的结果就是以后吃的话就会依旧胖回去。晚上吃饭依旧，但是不吃任何含有碳水化合物的东西不吃，例如：米饭、面条、土豆等。

菜照吃。但是忌太过油腻。晚上8点以后不吃任何东西。平时可以多吃水果。一个月下来，坚持下来，应该效果很好。并且皮肤也会变好。

减肥效果也不差，10斤左右没有问题。