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患者提问

太瘦了想胖怎么办

我身高1米6,体重才有80斤,非常的瘦,我一直都在增肥,但是都没有效果,胖怎么可以增肥呢?
提问时间:2020-04-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    增肥就是少吃多餐,食物以易消化,高蛋白,高热量的食物为主。适量地吃些零食,比如饼干,葡萄干,全脂奶粉,巧克力等。

    不要熬夜,保持充足的睡眠。睡的好,胃口相应的也会好起来。

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