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胃胀为什么不能吃小米

小妹说自己很不舒服，后来经过检查是胃胀，很多人说不能吃小米，请问为什么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

能吃小米。小米含有丰富的脂肪，且主要为不饱和脂肪酸；膳食纤维含量丰富，含钾高含钠低，经常吃些小米，对高血压患者有益；
含铁量高，这就是小米能补血、健脑的原因。

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