多吃些蔬菜水果,可以减少毒素对机体的伤害!含维生素C:蔬菜和水果中较多,如枣,猕猴桃,苹果,番茄汁,草莓,甜椒,辣椒,新鲜土豆,卷心菜等。
顿萝卜和冬瓜对排毒也挺好!另外,常吃点鸡蛋,大豆,瘦肉等等高蛋白的食物,饮用绿茶(自己泡的)也利于体内有害物质的排除!祝早日康复!
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